12 способов прийти в себя после сильного стресса
Последние пару дней выдались просто безумными. Огромная куча дел, проекты, следующие один за другим, встречи, люди, которым непременно нужно меня увидеть, сотни писем, телефонных звонков и сообщений. Обычно я способен сохранять спокойствие и концентрацию в течение всего рабочего дня, и сейчас мои способности подверглись серьезной проверке. Да, я выдержал, смог остаться спокойным, но честно говоря, не ожидал такого сильного стресса, и не был к нему готов.
После таких тяжелых дней обязательно нужно сбросить обороты, расслабиться.
Итак, сегодня я прихожу в себя. У меня есть несколько проверенных способов, чтобы вернуться к нормальному ритму жизни. При использовании их, мне достаточно 24-х часов, чтобы от стресса не осталось и следа. (… читать дальше …)
Метки: Работа, релаксация, стресс
22.Фев.08 
Жизнь, Позитив 
Комментарии (15)
Для начала замечу, что я такой же ленивый как и многие из вас. Бывают, конечно, дни, когда я успеваю сделать целую кучу дел. Верчусь как белка в колесе, как будто от этого зависит моя жизнь. Но чаще всего, мне хочется просто сделать всего пару дел, а затем отдыхать или заниматься чем-то в свое удовольствие.
Признаюсь, до недавнего времени и я был цифровым барахольщиком. В то время, когда моя обычная жизнь налаживалась и становилась проще, я разбирался с бардаком дома и на рабочем месте, в моей цифровой жизни воцарился полнейший беспорядок.
Очень условно и метафорически говоря, человек – это большое хранилище опыта и полученной информации. Что-то вроде большого резервуара эмоций. Если ты в детстве имел аквариум с рыбками, то наверняка знаешь важное правило – его необходимо регулярно чистить, иначе рыбки сдохнут.
Конечно, все мы умеем ничего не делать:) Все мы знаем, как можно побездельничать и потратить немного времени впустую. Но зачастую, многие из нас слишком заняты, чтобы вот так остановиться, и просто ничего не делать, и даже если нам это удается, то наши мысли все равно сосредоточены на каких-то делах, проблемах. Иногда мы не можем расслабиться, и насладиться отсутствием необходимости что-либо делать.
